Olumsuz Beden Dili Hareketi
Olumsuz beden dili hareketi, kişinin fark etmeden yaptığı hareketler, o anki duygu ya da düşüncelerimizi belli eden hareketlerimiz vardır. Bu hareketler bazen karşı tarafa olumsuz sinyaller gönderebilir ve sohbetin bitmesine, iş görüşmesindeysek işi almamızı engellemesine neden olabilir.
Olumsuz Beden Dili Hareketi
Bazen sohbet esnasında karşımızdaki kişi gülümsemeyi unutabilir. Bazen de sohbet esnasında sahte gülümseyebiliriz. Sahte bir gülümseme yerine samimi bir gülümseme karşınızdaki kişiye açıklık ve pozitif enerji verir.
En Sık Yaptığınız Olumsuz Beden Dili Hareketi
Kambur Durmak
Kambur durmak karşınızdakilere özgüvensiz bir duruş sergiler. Bundan kaçınmalı ve duruşunuzu dik, kendinden emin bir hale getirmelisiniz. Beden dili, insanlarla olan iletişiminizin kalitesini yükselterek, kendinizi daha rahat ve özgüvenli hissedeceksiniz.
Kolları ve Bacakları Birbirine Birleştirmek
Kolları ve bacakları birleştirmek, karşınızdaki kişiye, iletişime açık olmadığınız ve onu dinlemediğiniz mesajını verirsiniz. Sağlıklı iletişim kurabilmek için kollarınız ve bacaklarınız açık bir biçimde karşınızdaki kişi ile iletişim kurmalısınız.
Kıpırdanmak, Huzursuz Durmak
Bir konuşmanın ortasında sürekli parmaklarınızla ritim tutmak, saatinizi kontrol etmek, kıpırdanmak, saçınızla oynamak karşınızdaki kişiye sıkıldığınız ve gitmek istediğiniz mesajlarını verir. Bunun yerine karşınızdaki kişiye odaklanmayı deneyebilirsiniz.
Boynunu ovalamak
Stresinizi azaltmak ya da boyun bölgesini rahatlatmak için elinizle ovalıyor olabilirsiniz ama bunu birisiyle konuşurken en az miktarda yapmaya çalışın.
Tırnak Yemek
Tırnak yemek, karşınızdaki kişiye gergin biri olduğunuz izlenimini verir ve kötü bir izlenim bırakır.
Fazla ya da Yetersiz Göz Kontağı kurmak
Karşılıklı sohbet halindeyken, yeterli göz kontağı kurmamak özgüven eksikliği, karşınızdakini sevmemek ya da güvenilmez biri olduğunuz izlenimlerini verir.
Fazla göz kontağı kurmak ise agresif bir izlenim yaratır ve karşınızdaki kişinin kendini rahatsız hissetmesine sebep olur.
Başka Yöne Bakmak
Biri ile konuşurken bir başka yöne bakmak dikkati dağılmış bir izlenim verir. Bunun yerine kişiye odaklanın ve onu dinleyin.
Göz Temasından Kaçınmak
Göz temasından kaçınmak, saygı göstermediğiniz izlenimini yaratır. Yakın bir arkadaşınızla sohbet arasında yaptığınızda gerçek duygunuzu bilebilir ama İlk karşılaştığınız kişi veya iş görüşmesinde konuşurken bu hareketi yapmak onlara saygısız olduğunuz düşüncesini verir.
Gülümsemeyi unutmak
Bazen sohbet esnasında karşımızdaki kişiye gülümsemeyi unutabilir. Bazen de sohbet esnasında sahte gülümseyebiliriz. Sahte bir gülümseme yerine samimi bir gülümseme karşınızdaki kişiye açıklık ve pozitif enerji verir.
Çok hareketsiz, durağan olmak
Biriyle konuşurken çok durağan durmak karşınızdakine söyledikleriyle ilgilenmediğiniz izlenimi verir. Bunu engellemek için beden dilini kullanın ve çok abartı olmayacak şekilde karşınızdaki kişinin hareketlerini aynalayın. Bütün bu hareketleri başka insanlarda fark ettiğiniz zaman nasıl hissettiğinize bakarak sizin de diğer kişilere nasıl hissettirdiğinizi anlayabilirsiniz.