Yazar: Melek Yenigün

Her sabah uyanmak, bir yeni başlangıca adım atmak anlamına gelir. Yeni bir gün, yeni bir fırsat ve yeni bir heyecan demektir. Güne pozitif başlamanın gücü, gün boyunca karşılaşılacak her şeyi daha olumlu bir şekilde deneyimlemeye katkı sağlar. Güne Nasıl Başlamalıyız? Güne nasıl başlamalıyız? Her yeni gün, hayatın sunduğu bir hediye ve fırsattır. Pozitif bir enerjiyle…

Kalimba nedir? Ne işe yarar? Kalimba, parmak piyanosu veya başparmak piyanosu olarak, kökeni Afrika’ya dayanan küçük bir müzik aletidir. Bir kutu veya tahta üzerine monte edilmiş metal kollar veya çubuklarla yapılmış olup bu metal kollar, farklı uzunluklara sahip, farklı ses frekansları kayıtları için tasarlanmış olan müzik aletine kalimba denir. Metal kolların altında yer alan bir…

Yazı yazmak, insanların duygularını ifade etmeleri, düşüncelerini düzenlemeleri ve yaratıcılıklarını keşfetmeleri için güçlü bir araçtır. Yazı yazmanın gücü, düşüncelerinizi kağıda dökmek bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarına ve ifade etmelerine yardımcı olur. Düzenli Yazı Yazmanın İyileştirici Gücü Düzenli yazı yazmanın iyileştirici gücünü keşfetmenin bazı yolları: 1. Duygusal İfadenin Anahtarı: Yazı yazmak, duyguları ifade etmenin ve zihinsel…

Günümüzde şehir yaşamının getirdiği stres, yoğun iş temposu ve teknoloji bağımlılığı, insanları doğadan uzaklaştırabilir. Doğada yürüyüşün faydaları, zihinsel ve fiziksel sağlığa yolculuk basit bir aktivite olabilir. Ancak, doğada yürüyüş, zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahiptir. Doğada Yürüyüşün Faydaları Nelerdir? 1. Zihinsel Rahatlama ve Stres Azaltma: Doğada yürüyüş, zihinsel rahatlama sağlar. Doğaya…