Şehir hayatının gürültüsü, trafik ve yoğun tempolu yaşam, zihinsel sağlığımıza ciddi etkiler bırakabilir. Doğada zaman geçirmek ise sakinleştirici bir etki yaparak stresi azaltabilir ve zihinsel berraklığı artırabilir. Kuş cıvıltıları, rüzgarın hafif esintisi ve yeşilin dinginliği, içsel huzurumuzu artırabilir.